64 Wie Fit Sollte Man Sein. Nach der formel wirst du als junge eine körpergröße von 176 cm erreichen (die rechnung geht so: Wie oft sie ihren körper trainieren können oder sollten, ist je nach persönlichem leistungsstand sehr unterschiedlich.
Nach angabe der who sollten sich kinder und jugendliche mindestens 60 minuten am tag moderat (radfahren) oder intensiver (schulsport) bewegen. Angefangen bei süßen getränken wie cola, fanta und sprite, über die süßigkeiten am abend bis hin zu fast food wenn es mal schnell gehen soll. Hey, ich wollte ein bisschen abnehmen, da ich nicht ganz zufrieden mit meiner figur bin.