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Wie Atmet Man Richtig In Den Bauch. Der clou an der ganzen sache ist, dass man das richtige atmen beim laufen schneller und besser lernen kann, wenn man sich ab und zu bewusst darauf konzentriert. Eig.geht das automatisch du kannst aber sehr bewusst beim entspannen, bodyscan paar mal sehr tief durch den bauch atmen. Die…