Tibetische Rad Wie Soll Man Das Machen. Wenn man versucht immer 21 wiederholungen zu erreichen, obwohl körper und geist noch nicht so weit sind, rutscht man leicht in reines „fitnesstraining“ ab. Zu diesem mondhaus sollte man auch nichts mit gräbern tun.
Eher muss das wirken des verursachers gestoppt werden. Man sollte an der grenze kratzen und nciht blind in die schlacht. Wielange dauert es bis das auge sich bessert.