Wie Bekommt Man Den Kreislauf Hoch. Die handflächen auf höhe des gesichts rund eine minute lang gegeneinanderpressen. Legt man gar die beine hoch, kommt mehr blut in die nähe des herzens und kann so noch besser gepumpt werden, daher erholt man sich nach kreislaufproblemen durch hochlegen der beine wieder recht schnell (falls jemand fragt:

Ist der untere wert zu hoch handelt es sich in der regel um eine erkrankung. Wie hoch die individuelle belastung sein darf. Dann gehen wir den ursachen auf dem grund, die den rhythmus durcheinander bringen.