Wie Kriegt Man Endorphine. Man kann die vorhandene muskelkraft aber extrem mobilisieren. Das hormon wird vor allem bei extremsituationen ausgeschüttet.

Sie müssen nicht einen ganzen marathon laufen, um die angenehmen auswirkungen einer endorphinfreisetzung zu erleben. Tatsächlich ist eine der besten lektionen, die eltern oder bezugspersonen vermitteln können, wie man aus fehlern lernt und die widerstandskraft entwickelt, es noch einmal zu probieren. Es ist allgemein bekannt, dass sport zu einer ausschüttung von endorphin führt und damit im gehirn zu.